現代の日本では睡眠不足の人が多いと言われています。睡眠不足は人間の行動に様々な制限をもたらします。鬱になる人もここ数年でぐっと増えましたが、それも睡眠不足がそもそものきっかけになってしまっていることが多いです。 毎日十分 […]

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